determinar el rendimiento en una muestra de 53 jugadoras de voleibol que participan en diferentes categorías de competición federada de carácter nacional y autonómico. Las variables estudiadas fueron: categoría, variables antropométricas (masa corporal
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En voleibol, el remate es una acción ofensiva que se usa para terminar el ataque de un equipo y enviar el balón al otro campo. El remate consiste en golpear el balón con la palma de la mano durante su trayectoria ascendente y enviarlo con fuerza hacia el campo rival. El objetivo del remate es conseguir un punto.
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· Las posiciones en el voleibol incluyen colocador, central, puntero, opuesto y libero. Para que no tengas que leer todo el reglamento de la FIVB, en este artículo te explicamos todo lo que debes saber para que puedas disfrutar jugando y viendo partidos de voleibol. Conoce las posiciones en el voleibol y números de los jugadores en el campo.
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Sistema defensivo (3 – 2 – 1) con bloqueo doble y jugador en 6 atrasado. Sistemas defensivos K2 (Ataque de transición) SISTEMA DEFENSIVO 2-1-3. SISTEMA DEFENSIVO 2-2-2. SISTEMA DEFENSIVO 2-0-4. EL TRIPLE BLOQUEO. SISTEMA DEFENSIVO 3-1-2. SISTEMA DEFENSIVO 3-0-3. Relación Bloqueo-Defensa en Voleibol.
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· Existen diferentes tipos de pases, como el pase de dedos, el golpe de dedos y el toque de antebrazos, que permiten adaptarse a diversas situaciones en el juego. El pase de dedos en voleibol se realiza utilizando las yemas de los dedos para dirigir el balón hacia los compañeros de equipo. También existe el toque de dedos en
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· Hay dos tipos de voleo bajo en voleibol. Mancheta simple: usaremos un solo brazo. Es poco usado, sobre todo se usa cuando no llegamos bien a la pelota y no nos queda más remedio que utilizar un
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A continuación, se presentarán algunas de las mejores prácticas para tratar estas lesiones: 1. Espinillas de tenista: Para tratar esta lesión, se recomienda el uso de compresas frías para reducir la inflamación y el dolor. Además, es importante descansar y evitar actividades que agraven la lesión. 2.
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· Qué es el bloqueo en voleibol. Vamos a ver rápidamente que es bloqueo en voleibol o voley.El bloqueo es el elemento primordial en la defensa, aunque también puede considerarse una acción ofensiva en determinados casos. Consiste en interceptar los ataques de los rivales saltando junto a la red con los brazos extendidos con el objetivo
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· Esto se debe a que el voleo es uno de los pilares técnicos elementales del voleibol y por ello es de gran importancia y utilidad durante las acciones de ataque de un equipo en el deporte de la red. El voleo no es otra cosa que el golpe que se le propina a la pelota cuando se encuentra en el aire con la yema de los dedos, sin empujarla, ni
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Zona de Defensa. En la zona que va desde la linea de 3 metros hasta la zona del fondo del campo. Tiene unas medidas de 6 x 9 m y es la zona donde los jugadores defienden los ataques y reciben los saques, aunque
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Ejecución. El grupo 1, a la pared (en perpendicular a la pared, con el brazo izquierdo pegado a la pared), levanta el brazo izquierdo. Ellas mismas (o una compañera, si se puede hacer en parejas) levantan el balón y lo bloquean con las dos manos arriba. El grupo 2, en el campo, debe atacar una pelota de tenis.
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· Golpe de Antebrazo en el Voleibol es una técnica para jugar el balón que utiliza los antebrazos y se puede utilizar en diferentes situaciones durante el juego de Voleibol. El Golpe de Antebrazo en el Voleibol también se llama de Voleo Bajo, Mancheta, Golpe de Manos Baja.
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· Origen del voleibol en México. El voleibol como deporte podemos fue introducido por William G. Morgan en Estados Unidos en 1895, como podemos ver en nuestro post dedicado a la historia del voleibol en el mundo. Más tarde, en la primera década del siglo XX fue llegando a otros países. A méxico no llegaría hasta 1917, en la
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Las posiciones del voleibol son: Colocador: jugador encargado de colocar el balón para rematarlo. Rematador externo (o punta): jugador que remata la mayoría de ataques. Opuesto: remata balones y bloquea al punta rival. Central: jugador cuya función es bloquear los ataques. Líbero: especialista defensivo del equipo.
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Si quieres perfeccionar tu técnica de saque en voleibol, aquí te presentamos 10 ejercicios efectivos que pueden ayudarte a mejorar tu precisión, potencia y consistencia. 1. Practica tu posición de saque. Antes de comenzar a trabajar en tu técnica de saque, es importante que tengas una buena posición de saque.
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Los ejercicios sintéticos nos permiten aplicar los aprendizajes de los ejercicios analíticos a una secuencia de ejercicios diferentes. Un ejemplo de ejercicio sintético puede ser poniendo una jugadora a sacar, una a recibir u una a colocar (sin remate). Los ejercicios globales, que muchos confunden con el 6×6, se refieren a los trabajos
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Si quieres mejorar tu juego y dominar el voleibol, aquí te presentamos algunos consejos y técnicas que te ayudarán a perfeccionar tu toque de antebrazos. 1. Posición corporal. La posición corporal es clave para realizar un buen toque de antebrazos. Debes mantener una postura equilibrada y estable, con las piernas ligeramente separadas y
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qué medida la Estrategia Didáctica “Aprendiendo a Enseñar Voleibol” mejora la Enseñanza de los Fundamentos Técnicos a un grupo de formadores deportivos en una institución,
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Explicar el fundamento técnico de voleibol llamado golpe bajo a través de una infografía para facilitar el aprendizaje del mismo. Contenido: Infografía dónde se describe en 4
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Los tipos de golpes en voleibol se pueden clasificar en golpes ofensivos, como el remate o el saque, o defensivos, como el bloqueo o el toque de antebrazos. A continuación te los
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· El líbero es un jugador especialista en defensa. Lo podemos reconocer fácilmente por su vestimenta, la cual es diferente a la del resto de jugadores. Además, es el único jugador que no está limitado por las reglas de rotación. Puede entrar y salir de la cancha continuamente para sustituir a cualquier jugador, siempre y cuando el jugador
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El balón se pone en juego con un saque: golpe del sacador sobre la red hacia el campo adversario. La jugada continúa hasta que el balón toca el piso en el campo de juego, sale “fuera” o un equipo falla en regresarlo apropiadamente. En el Voleibol, el equipo
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SISTEMA DE JUEGO 5-1 VOLEIBOL. INDICE DE CONTENIDOS Características principales del Sistema 5-1 Puntos a tener en cuenta…. Recepción del Saque en el Sistema 5-1 Las rotaciones del 5-1 Armador…. Explora artículos detallados sobre material, reglas, tácticas y técnicas, sumergiéndote en el universo del voleibol con información clave y
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Las manos y los dedos son una de las zonas más susceptibles a presentar lesiones durante las prácticas de voleibol. Las manos y los dedos son las zonas más expuestas al balón y reciben el impacto del balón en las
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El resto da 0 puntos. Ejecución: Un equipo saca, el otro recibe. El equipo en recepción, si recibe y ataca haciendo punto, gana 2 puntos+los puntos de recepción (si ha recibido en zona +1, +2 o +3). Si no hace punto en ataque directo, sino en contraataque después, vale solo 1 punto. Si es el equipo en saque quien hace punto, gana 1 punto y
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· Alta. En la posición alta, las piernas están más separadas que en las demás posiciones. Además, las rodillas deben extenderse y el tronco debe quedar recto, con la mirada siempre al frente. La suele adoptar aquel jugador que no forma parte activa de esa acción, además de ser una posición que se usa en los golpes de dedos y en el
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· Hay dos tipos de voleo bajo en voleibol. Mancheta simple: usaremos un solo brazo. Es poco usado, sobre todo se usa cuando no llegamos bien a la pelota y no nos queda más remedio que utilizar un solo brazo. Mancheta doble: Los brazos estarán entre las rodillas, estaremos flexionados con las muñecas extendidas y le daremos con la
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Golpe bajo con desplazamiento simple: Es aquel que conocemos como el movimiento que el jugador realiza colocándose en la posición hacia adelante, hacia atrás, luego a la izquierda y posteriormente a la derecha. Entonces así podemos afirmar que inicia el golpe bajo en voleibol, luego de esto se la amplia la velocidad en el juego y se
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Las torceduras de tobillo, esguinces, fracturas por estrés y fascitis plantar son algunas de las lesiones más frecuentes en esta área. Para prevenir estas lesiones, es importante utilizar calzado adecuado con buen soporte para el tobillo, realizar ejercicios de fortalecimiento y estiramiento, así como mantener una buena técnica al momento
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La Importancia de la Técnica de Antebrazos. Estabilidad y Control: Proporciona una base sólida y estable para el jugador. La superficie plana y rígida de los antebrazos actúa como un amortiguador eficaz contra la fuerza del saque entrante, permitiendo al receptor controlar y dirigir el balón con mayor precisión.
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